Click to order
Сборники техник для вашей практики
После оплаты на вашу почту придет письмо с доступом к PDF-сборнику.
Сборник «7 техник для работы с самооценкой»
- «Ресурсный пейзаж»
Снятие эмоционального напряжения, отдых, визуализация ресурсного состояния, гармонизация. Техника помогает справиться со стрессом, получать положительные эмоции, может быть использована в краткосрочной терапии или в начале или в конце группового занятия.
- «Метафорический автопортрет»
Знакомство с собой и презентация себя миру (терапевту если индивидуально, в том числе, группе и миру в целом, если в группе). Диагностика состояния. Выявление ресурсов, потребностей и зон роста. Выведение на поверхность неосознаваемых переживаний.
- «Мое Имя»
Установление контакта с собой, исследование личных качеств и особенностей, контакт с ресурсом рода, самопрезентация.
- «Мой личный герб»
Техника направлена на повышение самооценки, расширение образа "Я", исследование и осознание своей идентичности, работа с границами и их укрепление, повышение ресурса в терапии и в жизни
- «Книга Самоподдержки»
Диалог с собой, освоение внутренних ресурсов личности, формирование и развитие навыка самоподдержки.
- «Сокровищница моих ресурсов»
Развитие творческих способностей, развитие навыков поддерживающего и позитивного диалога с собой, навыков самопринятия и самоподдержки, навыков совладания со стрессом и трудными жизненными ситуациями.
- «Дерево Жизни»
Контакт с ресурсами разного уровня, выявление актуальных желаний, ценностей, целей, гармонизации физического и психологического состояния.
Сборник из 15 ресурсных техник «Эмоции и стресс»
Список техник:
Материалы, которые вам понадобятся простые и доступные:
- Эмоции-противоположности
- Монотипия
- Источник ресурса
- Прогноз погоды: эмоции
- Айсберг моих чувств
- Морские камни с посланиями
- Сад эмоций
- Безопасное место: коллаж
- Мой счастливый день
- Ресурсный пейзаж
- Мандала силы из природных материалов
- Мандала-раскраска
- Коллаж-мозаика «Совместить несовместимое»
- Открытка
- Аптечка скорой помощи
Материалы, которые вам понадобятся простые и доступные:
- Различные краски: акварель, гуашь, акрил
- Цветные ручки, карандаши и фломастеры
- Журналы, ножницы и клей
- Цветная и белая бумага
Сборник «3 техники арт-терапии для детей»
- Техника «Моя гармония». Направлена на создание ресурсного, гармоничного состояния. Ее можно использовать в моменты сильной усталости, стресса и других негативных состояний.
- Техника «Коллаж ресурсов». Цель техники – поиск и активизация ресурсов, профилактика эмоционального выгорания, осознание важности заботы о себе. Отлично подходит для работы в группе или в качестве домашнего задания.
- Техника «Волшебный кувшин». Цель техники – поиск и активизация ресурсов, профилактика эмоционального выгорания, осознание важности заботы о себе, трансформация негативных эмоций.